18歳で交通事故をしそれから腰痛に悩み始めました。

26歳の時に会社で操り人形の糸が切れたみたいに崩れ落ち

病院で検査し椎間板ヘルニアだと言われ１週間仕事お休みして寝ていました。

36歳の時激痛が約1か月続き、病院で痛み止めをもらいました。

その時は痛みで夜も眠れず、一旦横になると立ち上がるのに10分くらいかかり

まるで生まれたばかりの小鹿さん状態でした。

今年46歳なので椎間板ヘルニアさんが10年ぶりにやってくるのではと思っていましたが

昨日現場で無理な態勢で写真を撮影していたところ、いきなり激痛が。

そんなわけで本日は午前中横になってましたがアポイントもあるしで

午後からは痛み止めを飲み、コルセットを装着して普通に仕事してました。

最近会った友人も椎間板ヘルニアで悩んでいるようですが、見ていて辛そうでした。

なんとなくですが、季節の変わり目で急に寒くなるとギックリと来るような気がします。

しばらくは無理をしないで

重いものを持ち上げたり、現場で足場をよじ登っていくのは控えめにしようと思います。

ところで明日８ｍのはじごによじ登っていく仕事がありますが、どうしましょうかね。