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04月05日 水曜日

2017年04月05日 水曜日

白内障手術検査結果に、昨夜はかなり落ち込んでおりました。
と同時に、生来の負けず嫌いの性格から
早速今日からの生活習慣の取り組みに対するガッツ(気合い)
が強烈に沸き起こっているのも事実です。
(大袈裟です。)

禁煙
ただ今、開始から24時間くらい経過しています。
ニコチンパッチの効果もあり、禁煙1日目が達成されました。
(吸わない人の方が多い今、禁煙程度で大袈裟です。)

食事制限
カロリー制限も実行中です。1日1,700キロカロリー目標です。
今日は炭水化物をかなり控えたのと、野菜中心の食事を採りました。
(元々が炭水化物食べ過ぎ、それが普通です。ラーメン、パスタは当然禁止です。)

万歩計
万歩計はiPhoneアプリを使っています。
昨日、今日は8,000歩。明日も頑張ります。
目標は、毎日10,000歩です。過不足は翌日以降に
繰り越しして調整します。
ジョギングシューズとジャージが欲しいです。
(10,000歩くらい当たり前です。今までが歩かなさ過ぎです。)

禁酒
過去にも1年以上禁酒したことが数回有ります。
1番やり遂げる自信があったのですが、お医者様に言わせると
適度なアルコールは良いらしいのです。
今回禁酒に対して悩んでいましたが、とりあえず微量はOKと
いうことで考えています。
(禁酒して下さい。禁酒くらいたいしたことではありません。)

こんな感じで脳内で、
厳しく真面目なストイックな方の自分が、
自分に甘く堕落した方の自分に、喝を入れています。

そして今日は、
新規で土地の査定依頼、売却依頼がありました。(吉田方地区です。)
確定申告後の、譲渡所得の更正の相談がありました。
夕方仕事終わってから、長男の自転車を買いに行きました。
交通事故の示談の打ち合わせがありました。
駐車場オーナーの未収金回収方法の打ち合わせがありました。

そして明日は末っ子の小学校入学式です。

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